스마트LIFE 회복탄력성 과정 | 엑스퍼트 아카데미

교육시간 : 09:00~18:00(50분 수업 10분 휴식) 중식 : 13:00 ~ 14:00

나를 위해 일하고 긍정적인 영향력을 전파하여 건강한 조직 구성원으로 성장하는 에너지를 충전할 수 있는 과정입니다.

회복탄력성에 대한 이해를 통해 성장 마인드를 형성하고 실제 사례로 현업에 활용 및 적용할 수 있는 실습 중심 과정입니다.

•회복력 향상에 대한 다양한 사례와 실습으로 개인적 삶의 적용력 강화
•회복탄력성에 대한 과학적이고도 체계적인 접근으로 A~Z까지의 스킬 체득 및 응용력 강화
•풍요로운 관계형성을 위한 대화 스킬 향상

회복 탄력성 이해(3H)

과정 소개 및 강사 학습자간의 라포 형성

[강의] 당신의 삶의 목표는 무엇인가요?

[사례] 역경을 극복하는 사람들

[강의] 성공과 실패의 차이

[진단] 회복력 지수 테스트

[강의] 역경을 대하는 태도와 습관

[강의] 회복력 향상을 위한 비밀

회복 탄력성 향상(3.5H)

[강의] ABC 확인하기

[활동] 일상에서 ABC 기술 활용하기

[강의] ABC 모형의 예외

[강의] 8가지 사고의 함정

[강의] 질문을 활용한 사고의 함정 피하기

[강의] 빙산 믿음의 제작 과정과 초래되는 문제점

[활동] 변화를 위한 기술 적용하기

회복 탄력성 적용(1.5H)

[강의] 위태로운 관계를 안정적으로 만들기 위한 Know-how

[강의] 일과 가정의 균형 맞추기

[강의] 행복한 나로 재창조하기

[활동] 내가 만들고 싶은 나의 인생

과정 Review 및 마무리

1. 교육과정 접수절차

회원가입 > 해당과정 신청 (교육담당자 회원은 다수인원 신청가능) > 교육담당자 확인(개강여부) > 결제 및 등록

공개교육과정은 교육비 결제는 개강여부 확인 후 담당자가 별도로 연락 드립니다.

과정일정 및 월간일정에 개강확정이 되어 있는과정은 해당일자에 정상적으로 개강 합니다.

2. 문의

Tel : 02-2152-3914~5 | E-mail :open@exc.co.kr

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